Come darsi un obiettivo…
Abbiamo parlato di quanto sia importante darsi un obiettivo. Ci siamo detti più volte, cosa scatena a livello psicofisico darsi…
OBIETTIVO… la sua importanza
Avete degli obiettivi ? Questa è la prima domanda che mi sorge spontanea. Perchè ? Perchè non tutti hanno degli…
Come ritrovare la COSTANZA NELLA CORSA
Nell’articolo precendete vi avevo parlato di come acquisire la costanza nelle nostre uscite di corsa o di camminata, ma vi…
LA COSTANZA NELLA CORSA
Sin da quando ho iniziato a fare attività sportiva mi sono sempre sentito dire: “LA COSTANZA PREMIA, PRIMA O POI…
L’importanza di bere tanta acqua
Bere ogni giorno una sufficiente quantità di acqua è essenziale. Tutta via molti di noi non consumano il giusto quantitativo…
Mangiare cibi di origine vegatale
Faccio subito una premessa… Questo articolo non vuole portare nessuno a diventare vegetariano. Suggeriamo semplicemente di integrare la propria nutrizione…
Libro di CORRERE TI SALVA LA VITA
Finalmente è uscito il libro di CORRERE TI SALVA LA VITA. L’uscita del libro per me è stato un grandissimo…
Corsa e bicicletta
La corsa associata alla bicicletta è un combo perfetto per tutti i runner che sono alla ricerca di un allenamento…
Tornare a gareggiare
Il titolo può trarre in inganno. Non ci saranno programmi di allenamento, protocolli settimanali e consigli riguardanti la preparazione atletica…
Sport da associare alla corsa
Vi è mai capitato di pensare di intraprendere altre tipologie di sport da abbinare alla corsa ? Vi siete mai…