MARATHON SAINT-TROPEZ
Erano giorni che aspettavo per scrivere di questa gara. Però insomma, doveva pur arrivare il momento, no ? Intanto partiamo…
NUTRIZIONE
La nutrizione è un elemento a dir poco FONDAMENTALE per migliorare la propria PERFORMANCE. I MACRONUTRIENTI e i MICRONUTRIENTI giocano…
RIPOSO E RECUPERO
Spesso e volentieri PURTROPPO il RIPOSO E IL RECUPERO sono sottovalutati, ma nello stesso tempo sono fondamentali per migliorare le…
ALLENAMENTO
L’allenamento che ruolo svolge ? L’allenamento svolge un ruolo chiave per migliorare le proprie prestazioni sportive. Tramite un programma di…
GENETICA SPORTIVA
Avete mai sentito parlare di GENETICA SPORTIVA ? Per GENETICA si identifica il concetto per cui un soggetto è NATURALMENTE…
PERFORMANCE
Che tu sia un semplice sportivo amatoriale oppure un’appassionato di attività fisica come scopo comune svolgiamo attività sportiva per il…
PISA HALF MARATHON 2023
Ogni gara che andiamo a correre ha la capacità di regalarci qualcosa. Non sempre quello che ci riempie sono i…
Neapolis Half Marathon 2023
Non saprei davvero da dove partire. E’ tanto che non scrivo e altrettanto che non gareggiavo e di conseguenza era…
I Benefici della Corsa…
Quante volte ne ho parlato ??? Ormai ho perso il conto, ma notavo mentre scrutavo il mio sito ufficiale di…