MARATHON SAINT-TROPEZ
Erano giorni che aspettavo per scrivere di questa gara. Però insomma, doveva pur arrivare il momento, no ? Intanto partiamo…
NUTRIZIONE
La nutrizione è un elemento a dir poco FONDAMENTALE per migliorare la propria PERFORMANCE. I MACRONUTRIENTI e i MICRONUTRIENTI giocano…
ALLENAMENTO
L’allenamento che ruolo svolge ? L’allenamento svolge un ruolo chiave per migliorare le proprie prestazioni sportive. Tramite un programma di…
GENETICA SPORTIVA
Avete mai sentito parlare di GENETICA SPORTIVA ? Per GENETICA si identifica il concetto per cui un soggetto è NATURALMENTE…
PISA HALF MARATHON 2023
Ogni gara che andiamo a correre ha la capacità di regalarci qualcosa. Non sempre quello che ci riempie sono i…
Neapolis Half Marathon 2023
Non saprei davvero da dove partire. E’ tanto che non scrivo e altrettanto che non gareggiavo e di conseguenza era…
I Benefici della Corsa…
Quante volte ne ho parlato ??? Ormai ho perso il conto, ma notavo mentre scrutavo il mio sito ufficiale di…
Come darsi un obiettivo…
Abbiamo parlato di quanto sia importante darsi un obiettivo. Ci siamo detti più volte, cosa scatena a livello psicofisico darsi…
OBIETTIVO… la sua importanza
Avete degli obiettivi ? Questa è la prima domanda che mi sorge spontanea. Perchè ? Perchè non tutti hanno degli…