I Benefici della Corsa…
Quante volte ne ho parlato ??? Ormai ho perso il conto, ma notavo mentre scrutavo il mio sito ufficiale di
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benessere
OBIETTIVO… la sua importanza
Avete degli obiettivi ? Questa è la prima domanda che mi sorge spontanea. Perchè ? Perchè non tutti hanno degli
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Come ritrovare la COSTANZA NELLA CORSA
Nell’articolo precendete vi avevo parlato di come acquisire la costanza nelle nostre uscite di corsa o di camminata, ma vi
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LA COSTANZA NELLA CORSA
Sin da quando ho iniziato a fare attività sportiva mi sono sempre sentito dire: “LA COSTANZA PREMIA, PRIMA O POI
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Corsa di Miguel 2022
Quanto tempo sia passato ? Non ne ho idea, ho perso il conto. E non mi riferisco alla Corsa di
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Mangiare cibi di origine vegatale
Faccio subito una premessa… Questo articolo non vuole portare nessuno a diventare vegetariano. Suggeriamo semplicemente di integrare la propria nutrizione
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Iniziare una vita sana
Il 2022 è arrivato. Il desiderio lo abbiamo espresso ? Ecco, mi auguro che come desiderio, come buono auspicio ci
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Corsa e bicicletta
La corsa associata alla bicicletta è un combo perfetto per tutti i runner che sono alla ricerca di un allenamento
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Tornare a gareggiare
Il titolo può trarre in inganno. Non ci saranno programmi di allenamento, protocolli settimanali e consigli riguardanti la preparazione atletica
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Collinare…
Collinare ? O meglio dire corsa collinare ? Cosa si intende per questa tipologia di allenamento ? Ma più che
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