Neapolis Half Marathon 2023
Non saprei davvero da dove partire. E’ tanto che non scrivo e altrettanto che non gareggiavo e di conseguenza era
Leggi tutto
benessere
I Benefici della Corsa…
Quante volte ne ho parlato ??? Ormai ho perso il conto, ma notavo mentre scrutavo il mio sito ufficiale di
Leggi tutto
OBIETTIVO… la sua importanza
Avete degli obiettivi ? Questa è la prima domanda che mi sorge spontanea. Perchè ? Perchè non tutti hanno degli
Leggi tutto
Come ritrovare la COSTANZA NELLA CORSA
Nell’articolo precendete vi avevo parlato di come acquisire la costanza nelle nostre uscite di corsa o di camminata, ma vi
Leggi tutto
LA COSTANZA NELLA CORSA
Sin da quando ho iniziato a fare attività sportiva mi sono sempre sentito dire: “LA COSTANZA PREMIA, PRIMA O POI
Leggi tutto
Corsa di Miguel 2022
Quanto tempo sia passato ? Non ne ho idea, ho perso il conto. E non mi riferisco alla Corsa di
Leggi tutto
Mangiare cibi di origine vegatale
Faccio subito una premessa… Questo articolo non vuole portare nessuno a diventare vegetariano. Suggeriamo semplicemente di integrare la propria nutrizione
Leggi tutto
Iniziare una vita sana
Il 2022 è arrivato. Il desiderio lo abbiamo espresso ? Ecco, mi auguro che come desiderio, come buono auspicio ci
Leggi tutto
Corsa e bicicletta
La corsa associata alla bicicletta è un combo perfetto per tutti i runner che sono alla ricerca di un allenamento
Leggi tutto
Tornare a gareggiare
Il titolo può trarre in inganno. Non ci saranno programmi di allenamento, protocolli settimanali e consigli riguardanti la preparazione atletica
Leggi tutto