Il capezzolo del podista
Tutti, dai runner principianti hai runner veterani, hanno sofferto del famoso Capezzolo del podista Chiamato in inglese Jogger’s Nipples, il…
Correre ti salva la vita
Tutti, dai runner principianti hai runner veterani, hanno sofferto del famoso Capezzolo del podista Chiamato in inglese Jogger’s Nipples, il…
Una ricerca dell’università tedesca di Leipzig dimostra gli effetti benefici dell’attività aerobica rispetto ad altre discipline sportive sui “teleomeri”, la…
Ho già parlato in diversi miei articoli di come il sonno è importante se non fondamentale per la preparazione atletica!…
Quando qualsiasi sportivo sente la parola “Stretching” storce il naso, spesso viene giudicato noioso è inutile, quando in realtà è…
Molto spesso sento dire da amici o parenti questa classica frase: “Vorrei fare movimento ma non mi piace correre” Prima…