Non ho mai amato coloro che iniziano a correre senza un senso, non parlo di obiettivi, perché non tutti gareggiano, tanti che corrono lo fanno per piacere, ed è anche giusto così, ma sono dell’idea che ogni attività fisica bisogna farla con un senso, con un qualcuno che inizialmente segue l’atleta o il semplice sportivo, portandolo nella giusta strada.
Fare attività fisica porta a numerosi benefici, consente non solo di mantenersi in forma, ma anche di migliorare lo stato generale di salute.
Un allenamento costante è la base é fondamentale per il benessere generale del corpo, senza tralasciare il fatto che praticare sport permette di scaricare lo stress e le tensioni, aiutandoci quindi ad affrontare meglio le quotidiane difficoltà con risvolti positivi nella vita di tutti i giorni.
Svolgere attività fisica è consigliato a tutti, ma importantissimo affidarsi a degli esperti, soprattutto se ci si avvicina all’allenamento per la prima volta e si ha bisogno di una coach che sappia indicare il programma più adatto alle nostre esigenze.
Un coach, in questo caso specializzato nella corsa, aiuta a migliorare le proprie prestazioni in base alle proprie caratteristiche, aiuta a raggiungere i propri obiettivi cercando di evitare infortuni, certo nessuno ne è immune purtroppo. Sa dare le giuste indicazioni sia per chi inizia a correre sia per chi vuole migliorare e raggiungere nuovi obiettivi.
Consiglio personale ?
Affidatevi sempre a qualcuno che sappia indicarvi la giusta strada perché se si è inesperti l’errore è dietro l’angolo ed è da persone intelligente capire i propri limiti e farsi aiutare, non siate troppo spinti dalla voglia e dall’entusiasmo, ogni cosa come l’attività fisica bisogna farla prima con la testa e poi con il resto.
Buone corse a tutti.
