Corsa e bicicletta
La corsa associata alla bicicletta è un combo perfetto per tutti i runner che sono alla ricerca di un allenamento
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Leggi tuttoIl titolo può trarre in inganno. Non ci saranno programmi di allenamento, protocolli settimanali e consigli riguardanti la preparazione atletica
Leggi tuttoCollinare ? O meglio dire corsa collinare ? Cosa si intende per questa tipologia di allenamento ? Ma più che
Leggi tuttoQuanti di noi se lo sono chiesti ? “Come faccio ad andare più veloce” Da dove comincio ? Cosa devo
Leggi tuttoL’alternanza del movimento spesso e volentieri viene catalogata idonea solo ed esclusivamente per chi ha iniziato a correre da poco
Leggi tuttoChi pratica running ormai da tempo sa bene quanto sia importante prepararsi per le stagioni successive. Prepararsi alle stagioni successive
Leggi tuttoForza. Siamo sinceri, chi di noi non ha mai avuto un periodo di ansia ? NESSUNO E’ ESCLUSO e chi
Leggi tuttoLa scorsa volta abbiamo trattato di come un sedentario possa iniziare a fare attività fisica. Abbiamo analizzato le dinamiche giuste
Leggi tuttoE’ risaputo ormai da tempo che la corsa ci regala benefici psicofisici. Spesso questi benefici fisiologicamente si trasformano in risultati
Leggi tuttoSi. Correre fa dimagrire. La corsa è una delle attività di fitness più comune, per vari motivi. E’ uno sport
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